Jouw grens, jouw kracht

Ik zag vd week iets voorbij komen op insta waar iemand het had over “grenzen stellen zonder schuldgevoel.” 

Ik snap de intentie. Waarschijnlijk bedoelen ze dat je door vaker grenzen te stellen het schuldgevoel wat minder kunt maken, maar ik denk niet dat het doel moet zijn om grenzen te stellen zonder je ooit schuldig te voelen.

Laten we eerlijk zijn: als jij een grens stelt en de ander reageert teleurgesteld, dan kan en mag dat gewoon even rot voelen. Dat is oké.

Tevens, mag de ander die de grens krijgt het ook jammer vinden. Ik denk ipv je schuldgevoel af willen komen het mooier zou zijn om te leren omgaan met schuldgevoel.

Wat er vaak gebeurt als we een grens stellen, is dat we onbewust hopen op een “Oh ja, tuurlijk, geen probleem!” reactie van de ander. Want als zij er oké mee zijn, hoeven wij ons niet schuldig te voelen.

Vaak komt schuldgevoel omhoog omdat we willen pleasen. We zijn bang voor afwijzing en willen de harmonie bewaren.Je hebt dit patroon je leven lang ingezet. Je pleast niet omdat je zo lief bent, maar omdat het niet veilig voelde om voor jezelf te kiezen. Daar nu verandering in brengen, brengt schuldgevoel met zich mee.

De sleutel is in mijn ogen niet het schuldgevoel te willen vermijden, maar om ermee te leren omgaan. Om het te verdragen zonder dat het bepaalt wat je doet.

Eerlijk durven zijn, ook als dat ongemakkelijk voelt. Dus ipv te streven naar geen schuldgevoel, kun je jezelf afvragen:

Kan ik dit schuldgevoel laten zijn zonder dat het mijn keuze beïnvloedt?

Daar ligt jouw kracht!

Mijn werkboek Jouw Grenzen, Jouw Kracht is bijna klaar! In dit werkboek neem ik je mee in het stellen van grenzen. Ik voeg een extra module toe over de andere kant van grenzen: hoe ga je om met grenzen die aan jou gesteld worden?

Ik merk zelf, vooral in mijn liefdes relatie, dat het moeilijk is om te dealen met de angst voor afwijzing als hij zijn ruimte neemt of een grens stelt.

Dit raakt vaak een dieper gevoel van niet goed genoeg zijn/het niet waard zijn of angst om de ander te verliezen (alleen zijn).

In deze module wil ik delen hoe je ook in deze situatie in verbinding kan blijven met jezelf en de ander.

Interesse? Hou mijn insta en/of website in de gaten♡